本文系博客精选，来源于“奴隶社会”
本文来自诺言社区《寻找内心的火花》讲座，感谢诺友钟鹿、窗外整理文字稿。
嘉宾：一诺、秦华
诺友水兰诺：我叫水兰诺，生活在北京，我加入诺言社区已经三年多了，这三年也是我从跌入泥坑到爬起来到站起来站稳了的一个过程。现在我进入了一个新的阶段，当我站稳之后，开始自然而然地想要向外生长，去探索，去思考自己还能做点什么。
我开始审视自己，事业单位里稳定的工作，我并不讨厌甚至是感激，它在我比较动荡的过往里给了我稳定的支撑。可是，当我寻求生长，想象 10 年之后，变成科长或者处长或者更高级别的样子，我好像不太期待。然而，此时此刻，近两三年这份工作依然让我挺舒服，甚至在稳定的同时给我提供了一些空间让我去自我探索。
这时我在想，怎么看待工作和探索人生意义的关系呢？十年之后，如果我依然是现在这个状态，可能我会非常焦虑了。我想请教您二位的看法。
还有另外一个延伸问题，业余我画了一些画、做了一些视频音频，但并没有发展成一个专注的事业，如何跳出一个惯性和头脑束缚，更勇敢地打开自己去尝试呢？以及如何克服拓展过程中的恐惧和焦虑？
秦华：谢谢水兰诺。我想先确认一下你的问题，因为我的（教练）经验当中，一般会遇到三种情况，我想确认你是哪一种：
第一种，是完全不知道我接下来想走的那条路是什么，我只知道我不太喜欢当前这条路，但是要走哪一条路我不清楚；
第二种，是我可能知道我想要做什么，但是我迈不开步子，我有很多的恐惧或不自信；
第三种，是我也知道自己想要什么，我也准备好走出去，但是我不知道我怎么把我想要的这个（兴趣）发展成一个职业。
这是我看到的常见的三类问题，我感觉你是不是最后一种？我不太确定，我想跟你确认一下。
水兰诺：我还没有达到第三种那个层次，我只知道我是偏向人文类的、感性的、关注内心的一个类别，但具体很明确的那条路还没有探索出来。
秦华：你是想要把它往职业方向发展，是吗？想变成一个具体的职业。
水兰诺：嗯，我的第一个问题，是想知道职业或工作和人生方向是一定要在一起的吗？是以工作为依托，再去追求想要的方向，两者相辅相成，还是最好将追求的方向变成职业？
秦华：这是你自己的选择。我脑子里有三层关系：
最底层是现实的社会，包括各种外界对我们的要求，如谋生、社会适应等，这也是大部分被内卷的地方。最上面一层，是形而上的探索和追求。
中间这层不就空着了嘛?若想要把这两层连接起来，就需要有一个职业作为中间层进行连接，既反映形而上的探索和追求，同时又能够让我们在现实丛林社会中找到立足之地。
这么看的话，有些人觉得两者可以完全分开，工作之外去追求想要的那些东西。我个人比较希望职业能把这两个世界连接起来。但这都是个人选择，答案不唯一。
一诺：能问这个问题是很奢侈的，一方面说明工作给了你很多的稳定，另一方面你说已经有了很大程度的和解，和解是去探索新领域的一个基础。所以，首先不管怎么样，我都希望你经常提醒自己，你非常非常好，能做这种可能性的探索是非常好的一件事。
第二，我同意Lily（秦华）的判断，我觉得最终人的幸福是内外一致。人如果内外不一致，每天做的事情很纠结，就不会很幸福。这些让你每天纠结的事（如职业）哪怕给你提供了一些你需要的东西，但它可能带来一些很高的隐形成本。
内外一致并不是说你一定要去当一个职业水彩画家，不一定要这样，但至少工作跟你灵魂想要的东西不相违背，这是底线。然后再去更好的扩展，考虑如何具体化想要的人生。
关于如何扩展和具体化，我在诺言课程里分享了一些方法，这里我想你可以从两步进行尝试：
第一步，坐下来想一想，三个月之内我希望我是个什么样的状态？一年之内是个什么样的状态？三年之内是个什么样的状态？
可能第一次想的时候很模糊，但是没关系，你可以经常去想，越想越具体化。你可以想很多细节，比如跟什么样的人在一起，坐在什么样的房间里，在什么地方，说什么话，当时是什么样的感受....... 这都非常有用。
如果三个月还不清楚，就可以再想长远些，比如三年。三年之后你不想成为处长、科长的样子，那你想成为什么样子？
刚开始可能不清楚，但只要不停地去想，在想的过程中会发现很多灵感，灵感就会发生一些意想不到的链接。这种心理过程非常有用，是扩展及具体化的第一步。
第二步，是关注内心的想法，保持开放的心态，当你心里准备好了，一切都会自然而然的来。
大方向的事情不必急于行动，不用想着去见谁做点什么或者约个猎头，你可以继续当下的具体工作，但多去想想自己理想的状态会是什么样，什么事情让你幸福？包括具体什么颜色、闻起来的味道等等。这个过程中会把潜意识的很多东西表达出来，表达过程中产生灵感，自然而然就“这个我可能可以做做”“那个也有可能哈”。
水兰诺：请教两位姐姐，你们都是换跑道纵身一跃了，你们在纵身一跃之前积累了多长时间呢？或者有哪些关键性的节点让你觉得“哦，可以跳了”，开始把以前的推开，建立一个新开始。
秦华：我觉得我跳得不是很猛啊，说实在没有酝酿多久。我觉得对我来说，是因为恐惧的推动。很多人都是被恐惧所束缚，但很多时候这种束缚是因为你还怕得不够。我觉得恐惧有两层：
第一层是日常生活中的恐惧，对未来的不确定、能否谋生等等；第二层是对死亡的恐惧。
我当时是被第二层恐惧吓着了，我们都是要死的，对吗？想到我每天有限的生命被我这么挥霍掉，我就怕得不行，然后我就纵身一跃。所以，我就觉得很多的束缚是因为害怕得不够彻底，如果真看到生命的尽头，就不会有那么多束缚了。
这是回答你的问题，当时很多人说我很勇敢，我说我继续呆下去才是需要勇气，我不敢继续呆下去。
一诺：我觉得我也没有特别明确的节点。我最近写的书里有一章是关于选择的，里头提到大部分外面的人看来好像人有几个重要的节点，但实际上我觉得不是。
这些节点，其实是结果不是原因，因是什么呢？因是内心的欲望。欲望不是坏事，而是好事，我们有欲望才有生命力，若没有欲望了就容易抑郁。
你会发现你心里是有欲望的，你心里的欲望没办法在现在的生活里得到满足，所以你才想追求，对吗？我也是，我在每一个阶段都会觉得：一个工作我做了这些年了，也挺好的，好像按世俗的原因没有什么理由要换，很好。但是，你自己总觉得缺点什么，这种感受时不时困扰你。
水兰诺：嗯，就这个感觉。
一诺：一旦有了这种感受，平常就觉得想想算了——“别搞了，现在都好好的”，这是市井智慧，对吧？但是，这个声音是压不住的，它总会出来，不断地积累。
我觉得我们常人和所谓的牛人很大的区别是，牛人可能不会等，他不会说等到我老公要搬家、单位要关门，才去想改变，他很可能有了想法就去做，去试，哪怕下一家还没找到就辞职。
我们一般人相对是有惰性的，会等，等到最好外界出了什么事，不得不换的时候再想改变。有的时候，多数人是等不到外界出什么事的，这时又总觉得如常的生活里缺点什么。
这时候，就需要不停的自我对话，像刚才秦华说的那样自我对话——如果我明天就死了呢？一个月后死了呢？一年以后呢？经常问这些个问题就会发现，你可能并不甘心就这么过。
为什么我不甘心却还不去做呢？底层原因是某种恐惧。恐惧医疗保险、工作稳定性等等。但是，再往下看，换一个新工作就没有稳定了吗？其实不一定。那你真正担心的是什么呢？
我们脑子总有很多假设，但是，当你能诚实地面对自己时，你就可以挑战一些假设。
我举个例子，当时我离开麦肯锡的时候非常纠结，麦肯锡有全世界最好的医疗保险，理论上我的孩子不管在哪出了任何事情，我都可以在全世界找医生，且 100% 报销。我那时候觉得，这么好的保险怎么能放弃呢？而且那时候，我的三个孩子很小，作为母亲放弃这个去找另外一个工作太不负责了。
后来有一天，我想明白了，尽管这个保险它非常好，但什么情况下才能用到呢？是得了大病的时候，对吗？如果我有这个选择，我宁愿一辈子都不用这样的保险，是不是？如果一辈子不用它，那它对我就没有意义。我因为害怕这种万分之一、千分之一的情况，竟然去牺牲那么多的可能性。而且，换到另外一个地方，保险可能也没那么差。
所以，当我们去面对这些问题，然后自我对话以后，就发现你能够面对这些恐惧了。经历不断对话“因”，慢慢会有一个小突破，突然之间可能有个大突破，“果”（可能是节点）就会以它该有的方式呈现。
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