心理调节有技巧，高考考生如何找到最佳紧张状态｜健保

　　高考了，你的内心一定不轻松吧。如果此时你闭上眼睛，仔细地去感受，一定会发现大脑里有很多想法冒出来……这是大脑的正常功能。我们的大脑会在后台抛出各种各样的想法，有些让你很开心，有些让你很焦虑，还有一些则让你很生气。

　　这些头脑里的想法，可以在很大程度上左右你的心情和状态，从而影响着你在备考、临考等各个阶段的发挥。这篇文章中介绍了几个较为实用的考试心理调节技巧，希望会对你有所帮助。

临考阶段

　　对，就是今天，你可能会突然感觉特别紧张。这很正常，很多职业运动员在临近大赛的前一两天，也会有突然紧张的情况出现。