不同年龄的人每天需要的睡眠时长不一样
睡眠是促进人体生长的因素之一，孩子要想长个，首先要有一个良好的睡眠，建议6-13岁的学龄儿童睡9-11小时，14-17岁的青少年睡8-10小时，一般成年人则建议睡7-8小时。
晚上做梦不等于睡不好！好的睡眠有何标准？｜健保
2022年09月08日 20:10
做梦不是睡眠质量差的“元凶”，平和的心态才是保证健康睡眠的根本
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- 图：视觉中国
责任编辑：张兰太 | 版面编辑：邓舒方
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