《抑郁认知》“财新mini”连载中,查看已更新内容
(一)
上一篇专栏,我着重讲解了现代医学模式,提出要“四维座标看抑郁”——这“四维座标”,其实是一个认知框架,可用于分析患病原因,目标则是找到最适宜自己的疗愈方式,从而能够比较精准、高效地应对抑郁症。
在这里,我特别强调“最适宜”这三个字,其含义是:治疗抑郁症,不存在一个标准化理想模式;你只能通过努力,结合自身个体差异,找到一个专属于你的个性化方案——用很多患者的话说:“没有最好,只有适合。”