运动,对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。
运动可以加速骨细胞的增殖,促进骨骼发育和肌肉重量增加,最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢,有利于生长发育。
运动能使生长潜力得到最大限度发挥
体育锻炼对身高有较明显的影响,因为运动是一种外来刺激,能使身高的生长潜力得到最大限度发挥。
调查表明,经常参加运动的青少年比很少参加运动的青少年,身高要高4~7厘米,甚至可达10厘米。
家长们应当意识到,身高增长其实是身体全面锻炼的结果。
运动,对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。
运动可以加速骨细胞的增殖,促进骨骼发育和肌肉重量增加,最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢,有利于生长发育。
体育锻炼对身高有较明显的影响,因为运动是一种外来刺激,能使身高的生长潜力得到最大限度发挥。
调查表明,经常参加运动的青少年比很少参加运动的青少年,身高要高4~7厘米,甚至可达10厘米。
家长们应当意识到,身高增长其实是身体全面锻炼的结果。