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咖啡致癌?喝咖啡会痛经?除了不信这些谣言,喝咖啡还要注意什么|健保

文|汪之顼
2022年06月11日 12:10
因个人体质差异,经期喝咖啡容易有胃肠道不适反应等不适的人,不建议经期喝咖啡
图:视觉中国

每天喝咖啡的上限是多少

  大多数成年人,每日摄入不超过400毫克的咖啡因是较安全的剂量。一杯常见品牌355毫升的中杯美式咖啡,咖啡因含量是150毫克,400毫克咖啡因相当于2.7杯中杯美式咖啡。

责任编辑:张兰太 | 版面编辑:邓舒方
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