《成瘾》：为什么快乐越来越易得，我们却更痛苦了？｜荐书

　　【财新网】近日，老年人使用智能手机“赚零花钱”的新闻引发关注。他们同时使用抖音、快手极速版等资讯类软件，通过签到、浏览平台内容等方式赚取虚拟货币，兑换成人民币提现；一些短剧也在“围猎”银发族，子女们为老人戒短剧瘾，将其手机设成青少年模式。此类事件屡见不鲜，但事实上，对手机产生非健康依赖的，何止老年网民？

　　难以否认的是，这是一个关于“成瘾”的时代。巧克力、酒精、香烟、电子游戏、智能手机、社交媒体……每当我们接触它们时，大脑会释放出少量多巴胺，让人感到愉悦。这些与快感关联的事物无处不在，唾手可得，但从全球抑郁、焦虑、身体疼痛的发生概率和自杀率来看，我们却变得比过去更痛苦了。