受失眠困扰的大学生们｜故事

　　【财新网】“人已经特别特别累了，但还是睡不着。”这是小徐受失眠困扰的第6年，她正在读大四，只要躺在学校的床上，失眠的焦虑就向她袭来。

　　她感到痛苦，在社交媒体上发帖讲述自己的心情：“在学校睡觉就失眠，躺着感觉心跳很快且很重，经常翻来覆去到很晚都睡不着，第二天还早八，简直是恶性循环。”很快，帖子下面聚集了上百名同样饱受失眠之苦的学生们，帖子浏览量超过1万次。

　　小徐的经历并非个例，不少大学生受到失眠问题的困扰。2022年发表于《心理科学进展》杂志的论文《2010～2020中国内地大学生心理健康问题检出率的元分析》（下称“大学生心理健康分析论文”）显示，2010—2020年中国大学生面临的心理健康问题中，睡眠问题检出率最高，达23.5%，抑郁、自我伤害、焦虑次之，分别为20.8%、16.7%、13.7%。