摆脱压力-成功的恶性循环｜我的脑子不转了②

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脑科学时间

　　你有没有这样问过自己：“为什么我在生活中平静不下来，快乐不起来？是少了什么东西吗？”而你内心的声音会马上这样回答：“可能等我完成季度销售目标，我就会快乐起来了。”“可能等房子大改完成后，我就能平静下来了。”

　　就像所有孜孜不倦追求成功的专业人士一样，你设定了SMART（明确性、可衡量性、可达成性、相关性和时限性）目标、尝试了GTD（时间管理）方法，也采用了无数的蓝图框架和方法体系来管理自我、管理产出。你也会焦虑、纠结和担心，直到你实现了当下为之努力的目标。但不可避免地，那种让人烦乱的感觉又回来了——总觉得少了点儿什么。你不再感到平静，也无法专注。