好消息是，德国有三分之一的人不知睡眠障碍为何物，无论世上发生多大的事情，个人生活多不如意，他们每天都能雷打不动地睡个好觉。坏消息是，另有40%的人抱怨自己睡眠时间不够，睡眠质量不高，这其中又有两成患有中度至重度睡眠障碍。这是最近德意志电台文化频道公布的情况。
睡眠障碍成了这两年德国媒体热衷讨论的话题，瑞士也紧跟其后，《新苏黎世报》在播客中开设了睡眠系列，从历史、政治到医学和心理治疗等各个角度切入主题。
王竞：睡觉就是洗脑｜热议
2026年06月09日 12:05
只要睡眠这台夜间洗衣机开动好了，不仅我们在白天的情绪、记忆力和思维能力能正常运行，而且日后得痴呆症的风险也会降低
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- 图：视觉中国
版面编辑：邓舒方
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