周智琛：我的能耗管理手记｜亲历

　　这些年来，不断有人问我，为何我能像一台永不停歇的机器，始终维持高速运转。呀，好一个机器。我惯用的回答是“为生活所迫”，半是自嘲，半是实话。可被问多了，便也只好自己认真地内观。看来看去，所谓高效能者，也不过是学会了和这个内耗的世界共存，然后护住一点火种罢了。

　　大脑只占体重的2%，却消耗全身20%的能量。我是很久之后才真正理解这事实的，不是作为一个知识点，而是作为一种身体的感受：后脑勺发沉，眼皮发紧，思想像覆了一层薄雾，分明知道它在，却怎么也拨不开。传媒人于此感受尤深。信息过载、决策疲劳、多线切换——三座山压着。每一天燃烧掉的，表面上是体力和精神力，其实是身上的葡萄糖。