关注身体健康的人一般都听说过BMI指数，很多人会拿BMI指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个BMI指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。今天我们就分享另一个指数，参考这个，可能能让你的身体更健康！
经典的BMI指数可能并不好使
BMI指数（body mass index）即身体质量指数，就是我们常说的体重指数，它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出，由于其易于理解且方便操作，成为现在最常用的评估当下的自己体重是否正常的指标，也是大样本筛查人群肥胖的重要指标。
一个人胖不胖，看“圆度指数”，比 BMI 更靠谱｜健保
2026年09月14日 15:07
按照我国人群标准，男性腰围≥90cm，女性≥85cm即可诊断为中心型肥胖；或者利用CT或MRI等设备精准测量内脏脂肪面积，若≥80cm²可诊断为中心性肥胖
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- 在国民体质监测的过程中，为了更加准确的描述该年龄段体重健康状况，BMI 指数的划分标准会根据性别和年龄而波动。图：视觉中国
责任编辑：张兰太 | 版面编辑：邓舒方
图片编辑：李泊静
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