炎炎夏日来临，如何预防中暑？有人中暑，如何急救？｜健保

　　俗话说，热在中伏。在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不留意，你可能就着了中暑的道儿，轻则恶心呕吐，重则威胁生命。这份防暑攻略请收藏，清凉一夏有技巧！

　　什么是中暑？人体也有像空调一样的调节温度“装置”。当体温升高时，皮肤会出汗蒸发散热，而在高温、高湿、强热辐射环境下，体内积存的热量骤升，出汗散热的功能这时就崩溃了，体温持续升高，导致人体重要脏器细胞被“烧坏”，而中暑借机 “乘虚而入”。

　　那么，我们该如何判断自己或身边的人是不是中暑了？

中暑分几种

　　先兆中暑