如果你考虑减肥 先看看这个

　　如果你动了减肥念头，或者已经开始着手少吃、多动甚至开始入手“减肥神药”，那么还是要先问个清楚，你为什么想减肥？

　　如果太大的体重正在威胁你的健康，那么减肥绝对必要。财新近期的封面报道就关注了全球和中国肥胖问题：

　　“过多的脂肪会压迫全身各个器官，脂肪沉积也会引发一系列慢性炎症和代谢损伤，导致糖尿病、高血脂、高血压、心衰及肾衰、脂肪肝等并发症。肥胖者的BMI每上升一个单位，就增加9%的死亡风险，预期寿命会因肥胖而减少5—7年。”