建立学习习惯系统：除需原则正确，更需细节正确｜心理
2022年11月24日如果你拥有了一个好的学习习惯系统，并且的确用12年时间，深入掌握了四种技能。慢慢地，到了你三四十岁时，你会发现，在这个社会上已经没有别人能跟你竞争了
反抗权威的不公正有多难｜心理
2022年11月17日面对权威的不公正，也并不是只有“挨刀”这一条路。就像面对一个丛林中的强敌，或战斗、或逃跑、或僵住，都是一种生存策略
笑脸背后隐藏着什么，你能看透别人吗？｜心理
2022年11月10日且不说日常习俗会遮蔽人内心的郁闷，就算生活中较长时间的那些交流，我们也多是笑脸相对的。而谁知道这些笑脸背后隐藏着什么呢？
敲响你的内在时钟，成为自己时间的主人｜心理
2022年11月03日你越向内在动机倾斜，它对你的帮助会越大；你越向金钱、声望等外部奖赏妥协，你未来越可能会遇到无穷无尽的麻烦
记住未必学会，如何更好地学习？｜心理
2022年10月28日输出能让你更好地学习，你甚至还需要进行刻意练习，提高输出的难度，才能真正学会一样东西
为什么有些人才变成庸才｜心理
2022年10月20日这个“全面发展”的思维方式，可以帮助你在学校取得成功，却未必可以帮助你在人生中取得成功
智者，思维抽象级别极高｜心理
2022年10月13日根据我阅读智者传记的整理，人类能够达到的跨学科极限，也类似于工作记忆广度极限，以4个学科为常见，9个学科是人类智者的巅峰
心气保持不易：过高易眼高手低，过低易敏感自卑｜心理
2022年10月06日心气保持不易，年轻时，杂念纷纷。那么，你怎样才能大时间周期保持心气呢？
自我决定论：成为自己，才是对自己的奖赏｜心理
2022年09月29日在今天这个时代，成为一个内在动机驱动的人，正在变得越来越重要
“需求的脸”：越自信，得到帮助越少｜心理
2022年09月22日要警惕自己身上的“圣母”光环，不把受助者简化成被同情的对象，试着去看到他们更为真实的生活，开始关注他们背后复杂的社会问题，或许是更重要的一步
重新认识“想象力”：与严谨求实相辅相成，无高下之分｜心理
2022年09月15日严谨求实则在看到新的可能性的同时，也激励我们去甄别和判断最有可能的那一种。失去了严谨求实，想象力除了能用来意淫没有任何意义
你我可能都有病，如何面对精神疾病｜心理
2022年09月08日我们不应该认为，这些所谓有精神疾病的人，和我们会有多大差异，差异可能就是那么一两个症状罢了
坏学习习惯吞噬心力与未来，如何形成好习惯？｜心理
2022年09月01日这个社会总是流行用一年的时候掌握别人十年学会的东西。然而，那些常常是难以抗住大时间周期、肤浅的与季抛型的“司机知识”
无聊、焦虑、冷漠⋯⋯“10万+”的可能伤害｜心理
2022年08月25日语言对思维的伤害悄无声息。同样，借助语言，你可以体验到更多人生乐趣
认知卸载的利与弊｜心理
2022年08月18日或许你觉得认知卸载是一种非常务实的做法，因为把一些东西放下之后，我们就有了更多的资源去做别的事，但其实它还有感性的一面
纸笔助力，锻炼你的精神肌肉｜心理
2022年08月02日经常写日记的人焦虑和压力更少，他们设定并实现个人目标的能力也有所提高，而这些问题由于新冠大流行变得更加突出
国际家庭日：家庭教养冲突，怎么办
2022年05月15日如果夫妻对孩子教养的态度不同，该怎么办？我想这几乎是所有家庭都会面对的课题，毕竟夫妻来自两个不同的原生家庭，即使价值观相近，也难免会有一些不同
读书你用对方法了吗｜心理
2022年04月23日读书也好，写作也好，都是让自己养成一种笃定的习惯。人生不如意事常八九，年岁渐长，失意时多过得意时。那么，不妨读书
世界双相情感障碍日：“躁郁多才俊”只是小概率，正确对待双相｜心理
2022年03月30日平日，人的大脑只被开发了5%，而双相躁狂相时，可能大脑内产生了某种化学反应，大脑潜能突然在短时间内被多开发了一部分，种种超常便发生了
2022年国际幸福日：我们与幸福的距离｜心理
2022年03月21日细小的幸福可以让我们心潮澎湃，伟大的成就也一样可以令我们激情四射。但无论是细小的幸福还是伟大的成就，都需要一个互相适应的烈度与幅度
跳出以自我为中心的视角，建立更丰富的自我｜心理
2022年03月11日一个投身于某种内在价值的人是会发光的。这种光芒不是来源于他从那种价值所收获的成就，而是来源于那种价值给他带来的内在力量
张进：应对抑郁需要休整，不应受谴责｜心理
2022年01月27日“内卷”和抑郁是有着明确因果关系的。“耗竭”意味着生命能量过度消耗，尤其是当这种消耗不能带来正面效应时，内心的挫败感和无力感会加剧身心疲累，导致抑郁
从“天才儿子”的故事再谈双相复杂性：谁来陪伴？吃不吃药？｜心理
2022年01月21日精神疾病的诊断是极其复杂的，诊断标准也是不断修改的。所以后来我面对患者时，把握一个原则，叫“轻诊断，重治疗”
什么是说谎：自我欺骗？魔术？军事欺诈？｜心理
2022年01月20日人类从未停止识别谎言、探寻真相的步伐。心理学家进行了大量的研究，试图了解人们是如何说谎的，以及人们又是如何识别谎言的
品位是什么？看似虚幻却实实在在｜心理
2022年01月02日品位究竟是什么？它是一种对作品的嗅觉，久入芝兰之室不闻其香；久入鲍鱼之肆不闻其臭
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