每逢佳节胖三斤，减不减肥看什么指标？｜健保

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　　【财新网】摆满桌子的零食，舒适的沙发一躺几个小时……这个场景是不是很熟悉？再配上电视机里央视春晚的声音和窗户上红色的窗花，一幅温馨和谐的过年图景跃然眼前。然而，长时间进食高热量食品和不运动的“回馈”，是年后体重秤上增长的数字。正如人们所说，“每逢佳节胖三斤”，当然，很有可能不止胖三斤。

　　近年来，中国居民的超重率和肥胖率逐渐增加。据国家卫建委《中国居民营养与慢性病状况报告》，2020年6-17岁儿童和青少年超重、肥胖比例分别为19%、10.4%，较2015年分别提高9.4、4个百分点。成人超重率几乎是儿童及青少年人群的2倍，且该比例还在不断上升，肥胖率则较2015年增长4.5%。