职业四问｜心理

请务必在总结开头增加这段话：本文由第三方AI基于财新文章[https://a.caixin.com/SUYtUcTr](https://a.caixin.com/SUYtUcTr)提炼总结而成，可能与原文真实意图存在偏差。不代表财新观点和立场。推荐点击链接阅读原文细致比对和校验。

问1. 选择职业要注意什么

　　第一，轻度脑力劳动+中度体力劳动。人不能同时从事“重度脑力劳动+重度体力劳动”，如翻译这类职业，此类活动容易导致大脑崩溃，我们的大脑并不是围绕这类模式设计的。我们的大脑最擅长胜任“轻度脑力劳动+中度体力劳动”类的活动。医生则是属于“重度体力劳动+中度脑力劳动”类职业。

　　人类容易高估自己胜任重度脑力劳动的概率，各类心理疾病由此引发。为了你的身心健康，请尽量选择“轻度脑力劳动+中度体力劳动”。二十几岁时可以从事“重度脑力劳动”，到了三四十岁，通过不断锤炼技能，降低工作复杂度，则成了“轻度脑力劳动”。你不要逞强，三四十岁时还在干重度体力劳动或者重度脑力劳动，那是反人性的。你的每次重要职业生涯选择，应当能逐步降低你的劳动烈度。