怎么才算肥胖？应该如何预防｜健保

　　夏天正是露胳膊露腿的季节，但很多胖人却是有苦难言。羡慕别人的大长腿？嫉妒别人的小蛮腰？埋怨自己喝水都发胖？其实，肥胖不只是体型问题，更与多种疾病相关。很多研究都已显示，很多慢性病已开始缠上年轻人，特别是超重肥胖的人群。预防肥胖、保持健康体重，不仅能让人更美，还能让人更健康。

胖不胖，谁说了算？

　　预防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么是健康体重。

　　一个人是不是肥胖，并不单纯由体重说了算，目前最常用的一个指标就是体质指数（BMI）。BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）