注意！做好这9点，能将心血管疾病推迟10年！｜健保

　　近日，弗明汉心脏研究的一项新分析显示，采用一级预防能将心脑血管病的发病时间推迟十年。

　　这项研究评估了1960年到2018年，近60年的数据，主要判断中老年人发生心肌梗死、冠心病和脑中风的时间点。结果发现如果能坚持长期的一级预防，那么能够降低心脑血管疾病的风险，把心脑血管疾病推迟10年。

　　在研究对象中，发现坚持一级预防的男性预期寿命增加了10年，女性预期寿命增加了12年。

　　这个道理很简单，您想想，采取了一级预防，那么就能推迟心脑血管疾病的发生。没有发生心肌梗死或脑梗死，那么相对来说，就能延长我们的寿命。