博客｜如果明天抑郁再临，我会从容地对它说“你好”

一

　　抑郁是一个很漫长、很自然的过程。

　　就像人饿了需要吃饭，渴了需要喝水，精神匮乏受伤就需要寻求精神上的满足和安慰，长时间的内向敏感压抑让心理情绪没有一个合理宣泄的出口，精神上心理上的折磨日渐摧毁我这副皮囊，抑郁随之而来。

　　如果用我的什么经历来形容与抑郁对抗的过程，那就是晕车：头晕、呕吐加上不断抽搐的胃，以至于长途乘车成为了我最害怕的事情。后来我尝试用耳机、口香糖和口罩分散注意力，慢慢地我也有很大一部分时间可以安静地坐在车上听着音乐欣赏窗外一闪而过的风景。