新年来了，立个“不减肥”的flag｜荐书

　　【财新网】新年伊始，减肥又被许多人写进待办事项。社交媒体和商业广告中无处不在的纤瘦身体，不仅象征着美丽，也贩卖着一种更积极自律的生活想象。

　　为了变瘦，很多人都掉入过节食的怪圈：先严格控制饮食，却总有一些时候忍不住暴饮暴食，产生自责内疚，甚至催吐挽救，又开启新一轮节食……几个来回之后，不仅“越减越重”，还搭上了心理健康。对于这些发现节食减肥行不通，甚至出现了进食相关的精神障碍的人来说，与食物和自己的身体需求对抗，终归是一场没有胜利者的战争。