哇,又一个热闹(头疼)的暑假开始了——
暑假里
许多小朋友都有这个让父母头痛的问题
“零食深度中毒”
那碗泡面的香味
那颗甜甜的果冻
巧克力派的拥抱
棒棒糖的诱惑……
全都是小朋友的最爱
尽管爸妈多次强调:“不可以吃太多零食!”
可对小朋友来说,依然没用。
那到底能不能健康与放心同在呢?
答案是:能!
孩子真该对零食说“不”吗
当然不是!
所谓零食,并不单指上面所提到的各种甜饮料、油炸小食品、膨化食品。零食指的是非正餐时间吃的各种食物或饮料。它只是吃的时间不是正餐时间,吃的量不如正餐多,但不一定就是油炸或高盐高糖、含有各类添加剂的“垃圾食品”,牛奶、蔬果、坚果、煮蛋等也可以当零食。