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【财新网】脊柱(Spine)作为人体的“第二生命线”,承担着支撑身体、为内脏器官提供附着点、保证身体灵活稳定等重要功能,但是不良生活习惯让脊柱相关疾病已成为困扰现代人的最常见的问题之一。10月28日,香港养和医疗集团发布的香港市民脊柱健康调查显示,近九成的受访市民在过去一年中曾受脊柱源性疼痛的困扰。
养和在2024年8至9月期间的此项调查共收集了813名市民的意见,有脊柱不适的受访市民表示,其症状包括肌肉绷紧、筋骨酸痛、痛楚蔓延至身体其他部位、甚至出现肢体麻痹或活动能力受限等情况,其中以背痛及脖颈痛最为常见,分别占比58%和54%,另有三成受访市民有坐骨神经痛,接近三成受访市民表示同时患有两种或以上的脊柱问题。
多拉伸,不宜久坐
多锻炼
尤以办公室久坐者最多 公司们考虑一下发个工商补贴呢
久坐久站都不行,还是要锻炼呀!