你的睡眠还好吗？报告称中国人平均睡眠时长不足8小时｜热议

　　【财新网】今天（2023年3月21日）是第23个世界睡眠日。这个由国际精神卫生组织从2001年起开展的活动旨在引起社会对睡眠和心理健康问题的关注。今年，世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康之源”。

　　睡眠问题是威胁人身心健康最大的潜伏杀手之一。据世界卫生组织（WHO）数据，全球有27%的人有睡眠障碍。北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林院士在2020首届北京脑科学国际学术大会上总结道：“像抑郁症、双相情感障碍，甚至精神分裂症等精神疾病，早期也会表现出睡眠时间和睡眠节律的改变。特别是老年人的痴呆、帕金森病等神经退行性改变，都是以睡眠的改变为早期症状的。”（详见财新周刊报道《拿什么拯救睡眠》）